Forum eportal / edycja

Temat: fałda na brzuchy
probem jest taki ze ja nie mam czasu ani na aeroby ani na dietki,jestem na budowie po minimum 10 do 14 godzin bywa ze nawet w niedziele,spozywam białko i mono kretke,nie mam czasu na siłke,cwicze w domu resztkami sił...wiem ze w moim przypadku fałdka jest dziwna,nie jest ona wielka,widoczna jest tylko gdy siedze lub kucam lecz jak juz mówiłem chce miec kaloryfer,ćwicze brzuch sposobem Weidera
Źródło: fbn.pl/viewtopic.php?t=5437


Temat: Aerobiczna 6 Weidera
robiłem to kiedyś i doszedłem do dnia numer 19, reszty mi sie nie chciało robić, było coraz trudniej, czasu też nie było i pozostałem na zwykłych brzuszkach ;p co do a6w naprawde są efekty, trzeba to jednak robić sumiennie, dokładnie, mięśnie są bardzo nagrzane, wręcz piecze. Jednak, żeby zrobić 42 dni trzeba mieć już mięśnie troche "wyrobione", ktoś kto nie ćwiczył wcześniej brzucha i nagle chce mieć kaloryfer to z pewnościa sie przeliczy...
Źródło: forum-fitness.pl/viewtopic.php?t=1799

  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • remcia98.keep.pl