Temat: Relacja OLIVER - Zdj, Filmy-->5,26,34,46
...miałem problem z przedramieniem... mogę mięć po prostu tam słabe włókna mięśniowe, które gorzej reagują na wysiłek niż reszta... na przyszłość bd profilaktycznie bombardował przedramię maściami:) Co do maści polecam przed treningiem Dip-hot--- troche śmierdzi ale dobra , a w dni bez treningu wieczorem najlepeij przed snem (hehee ze wzglepy że śmierdzi troszke ) koszt około 14zeta...i wystarrczy Ci na troche ... ze 3 razy w ciągu dnia chłodząca maść końska koszt 18zeta za 500g.i starczyyyyyyyyy na bardzo długo ... do tego możeż dokupić maść rozgrzew. NEO-CAPSIDERM koszt 6-max.7zeta i nia sie smaruje 2xdziennie po czym trzeba 2 tyg...przerwy(minimum1) przed ponownym zast. 2xdziennie przez dwa dni ...------tylko na tą maść uważaj troszeczke tylko jak za dużo dasz możeż gorąca nie wytrzymac Ja tak robiłem ok. 3tyg.. jak miałem poważny problem z lewym barkiem i dwoma...
Źródło: kulturystyczni.pl/viewtopic.php?t=278