Forum eportal / edycja

Temat: RYBY INNE NIŻ ŚLEDŹ
Sushi • 2 filiżanki ryzu • 2 1/4 filiżanki wody • 1/4 filiżanki octu ryżowego • łyżka cukru • 2 łyżki soli • szczypta wasabi (ostry chrzan japoński w proszku) • ogórek • filet z łososia • nori (sprasowany morszczyn) Bardzo dokładnie wypłucz ryż pod bieżącą wodą (przez około 20 minut - do chwili, kiedy woda będzie zupełnie czysta); w ten sposób wypłuczesz skrobię. Zagrzej wodę, dodaj ryż i odrobinę soli, i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut. Następnie odstaw ryż na 10 minut i trzymaj zamknięty w garnku, którego nie wolno otwierać. Resztę...
Źródło: wielodzietni.net/viewtopic.php?t=458


Temat: [art] Zpimpuj swój trening dzięki tym czterem prostym trikom
...regeneracyjnych. (Tutaj autor pimpuje product Biotest Surge Recovery ) Generalnie chodzi o produkty zawierający szybkowchłanialne węglowodany i proteiny, których organizm potrzebuje, aby zahamować katabolizm i pomóc w regeneracji. Dodatkowo można dodać L-leucyne oraz Biotest SuperFood (skład: ekstrakty z jagód: borówka amerykańska, malina, poziomka, jagoda acai, ziarna kawy, jagoda goji, granat; warzyw: brokuły, kapusta włoska, szpinak, chrzan japoński, słodki ziemniak, zielona herbata; innych owoców: jabłko, mango, marakuja, arbuz). Można to zrobić na dwa sposoby. Pierwszy: jeśli rozdzielisz porcje napoju regeneracyjnego i dodasz po połowie do przed- i potreningowego posiłku, dodaj jedną łyżeczkę SuperFood i pół łyżeczki L-leucyny do wyżej wymienionych posiłków. Drugi: jeśli bierzesz cała porcje napoju regeneracyjnego tylko po treningu, dodaj do tego dwie...
Źródło: fbn.pl/viewtopic.php?t=7939

Temat: AZS w TV: 16 listopada, Program 1 TVP
Obejrzałem program ― dzięki, Orshi! Telewizyjna papka, trochę informacji o AZS, a potem nagle część o pajączkach i cellulicie. Potem ćwiczenia gimnastyczne: pomki i przysiady (LOL). Co do żarcia, to było ciekawe, tylko skąd wziąć te produkty?! - ryż - nori (prasowane glony) - wasabi ( chrzan japoński) - świeży ogórek - kampio (rodzaj marynowanej dyni) - awokado - sezam prażony
Źródło: atopowe-zapalenie.pl/forum/viewtopic.php?t=3122

  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • remcia98.keep.pl